Verander je mentaliteit van “waarom gebeurt dit met mij” naar “wat leert mij dit” Het is een game changer!

Verander je mentaliteit van “waarom overkomt mij dit” naar wat wil mij dit zeggen”? Het is een grote game changer! Wanneer het leven ons uitdaagt en ons in onverwachte situaties zet is het vaak de eerste vraag die wij stellen. Ze kan een vorm van troost zijn of een plek voor frustratie en verdriet. Maar deze vraag houd je vast in een neerwaarts spiraal. De vraag “wat leert mij dit” ? Het is meer dan alleen een verandering in woorden, het is een mindshift die je kracht en veerkracht kan geven. Het is heel menselijk om ons slachtoffer te voelen, wanneer dingen niet lopen zoals wij willen. Misschien is het een uitdagende periode op werk of in relaties. Door te denken “waarom gebeurt dit met mij” plaatsen wij onszelf in een passieve positie. Het lijkt of het leven ons overkomt en dat wij geen inzage hebben. Deze houding houd ons juist gevangen in frustratie en hulpeloosheid.

Van slachtoffer naar leerkracht!

Wanneer je in de plaats de vraag stelt “wat leert mij dit”, geef je jezelf ruimte om actief met de situatie om te gaan. Deze vraag nodigt je uit om de les achter de ervaring te zoeken. Het dwingt je om te reflecteren en te groeien, zelfs in de meest uitdagende ervaringen. In plaats van slachtoffer van omstandigheden, schrijf jij je eigen verhaal.

Deze vraag heeft nog een ander voordeel: het houd je weg van negatieve selftalk en schuldgevoelens. Door je te richten op wat je van de situatie kan leren, ontdek je nieuwe mogelijkheden en kansen. Je leert niet alleen omgaan met de situatie, maar je wordt mentaal weerbaarder.

De game changer in a nutshell

Versterking van innerlijke kracht	Vergroten van veerkracht	Betere probleem oplossingen	Diepere zelfontwikkeling	Vrijmaken van energie
Door te focussen op wat je kan leren, krijg je het gevoel zelf meer invloed te hebben op je leven.	In plaats van te blijven hangen in negatieve emoties, helpt deze mindset shift je om sneller weer op te staan na een tegenslag	Wanneer je niet langer bezig bent met “waarom gebeurt dit met mij” kun je helderder denken en effectievere oplossingen creëeren	Iedere uitdaging bevat waardevolle informatie, door deze te zoeken, blijf je groeien en ontwikkelen je leert meer over jezelf en over je grenzen	Door jezelf niet te verliezen in de “waarom ik” houding bespaar je mentale energie die je meer energie geeft om de lessen te leren.

Een kleine “shift” met een grote impact!

Het veranderen van de “waarom gebeurt dit met mij” naar wat “leert mij dit” is misschien een kleine verandering, maar het brengt een diepe transformatie met zich mee, met een ripple effect op vele levensgebieden. Het helpt je om controle te nemen over je leven, om te groeien vanuit iedere situatie, en om sterker, veerkrachtiger en bewuster te worden. Uiteindelijk is dit een reis naar meer rust en helderheid. Dus de volgende keer dat het leven een keer tegenzit, weet jij beter.

Liefs A.

Pawsitive Inspirations

Limiting beliefs

Het klinkt misschien op een modewoord maar het heeft een grote impact op ons dagelijks leven.

Een limiting belief of een ofwel gekend als een beperkende overtuiging is een gedachte of overtuiging die je vasthoudt in een bepaald patroon. Dit zijn vaak negatieve overtuigingen over jezelf, over wat je wel of niet kan of over wat mogelijk is in het leven. In dit blog ontdek je wat limiting beliefs juist zijn, hoe ze ontstaan en vooral hoe je ze kan herkennen en doorbreken.

Geloof het of niet maar de oude overtuigingen zijn vaak fout en kunnen behoorlijk in de weg zitten.

Wat zijn limiting beliefs?

Een limiting belief is een diepgewortelde overtuiging die je beperkt in je denken en handelen. Het is wat je zegt tegen jezelf: “ik ben niet goed genoeg”, “ik verdien dit niet” of “dit is onmogelijk”.

Heel vaak ben je je niet bewust van deze gedachten die vanuit ego komen. Dit zit in je onbewuste en beïnvloedt onopgemerkt ons gedrag, onze keuzes en zelfs de kansen in ons leven.

Hoe ontstaan limiting beliefs?

Limiting beliefs ontstaan al vroeg in ons leven. Ze worden gevormd door onze omgeving waarin wij vertoefde en ervaringen die wij op ons levenspad kregen. Ze komen vooral van wat wij herhaaldelijk horen van belangrijke mensen om ons heen, zoals ouders, leraren en  vrienden. Misschien werd je vroeger wel verteld dat je hard moet werken om succes te hebben of dat geld voor anderen was en niet voor ons. Zulke uitspraken al zijn ze goed bedoeld maar kunnen zich gaan vast zetten in  ons onderbewustzijn. Ze gaan zich gedragen als waarheden waar wij ons hele leven naar handelen.. Totdat je ze gaat onderzoeken.

Enkele limiting beliefs

Ik moet alles perfect doen

Better done than perfect

Ik kan niet voor publiek spreken

Oefen! Hierdoor wordt beter

Ik maak die reis beter niet, wat gaan mensen denken

Maak die reis! Mensen gaan er altijd wat vinden, doe wat je gelukkig maakt.

Succes is voor anderen

Ga volledig voor jouw succes!

….

…

Het effect van limiting beliefs

Limiting beliefs belemmeren je groei en houden je vast in comfortzones. Dit zorgt ervoor dat je je volledige potentieel niet volledig benut. Het zorgt voor een muur tussen waar je nu bent en waar je wit zijn. Limiting beliefs zorgen ervoor dat je de opportuniteiten niet ziet en hierdoor ook mist. Dit zorgt ervoor dat je blijft hangen in ontevredenheid en zorgen ervoor dat visies niet in de wereld kunnen gezet worden waardoor het vaak bij een droom blijft waarvan je denkt dat deze niet haalbaar is. Hierdoor houd je jezelf onnodig klein..

Limiting beliefs loslaten

Door limiting beliefs los te laten, voelt het alsof je ontsnapt aan de gevangenis. Het opent deuren naar nieuwe kansen, zelfvertrouwen en groter gevoel van controle over je leven.

Wanneer je je beperkende overtuigingen vervangt door bekrachtigende overtuigingen maak je ruimte voor groei, succes en een gelukkiger leven

Onthoud: je bent krachtiger dan je denkt en de enige beperking die echt bestaat is degene die je jezelf oplegt.

Liefs A.

Pawsitive Inspirations

“No such thing as the right moment”

Het probleem is, je denkt dat je veel tijd hebt.

Doorsnee krijg je 80 zomers, met geluk…

Vaak hoor ik: “ik wacht op het juiste moment” of “ik ga ervoor als de timing beter is”..

I know, i know deze uitspraken kunnen geruststellend werken, maar eerlijk is eerlijk, ze houden je tegen.

Wat je op deze momenten doet is je vastklampen aan de illusie van het perfecte moment, het ideale scenario waarin alles naadloos samenkomt.

1 Ding wil ik je meegeven, dat perfecte moment bestaat meestal niet.

In dit blog lees je waarom wachten op het juiste moment tegenhoud en hoe je het nu kunt omarmen om in actie te komen je doelen te bereiken.

Waarom wachten op het juiste moment een valstrik is

Het idee van het juiste moment komt vaak voort uit een combinatie van perfectionisme, angst en onzekerheid.

Het voelt comfortabel om te om te denken dat je zult beginnen als alles goed voelt, als je het minder druk hebt of als je beter bent voorbereid. In werkelijkheid houden deze gedachten ons gevangen in een patroon van uitstelgedrag en laat je kansen voorbij vliegen.

Het moment is nooit perfect!

Eén ding is zeker: omstandigheden zullen nooit 100% perfect zijn. Er zullen altijd wel redenen zijn om te wachten of uitstellen. Dit zorgt er alleen maar voor dat de focus & flow verdwijnt.

De juiste moment ligt in de actie!

Het beste moment is het hier & nu

Als je wacht op het juiste moment, zul je ontdekken dat je misschien een leven lang wacht. Door jezelf toestemming te geven om nu te beginnen, zelfs als alles nog niet ideaal voelt, open je deuren naar nieuwe kansen, persoonlijke groei en verrijkende ervaringen. Het goede moment is niet een mythisch punt in de toekomst; het is hier en nu, wachtend tot jij besluit om het te grijpen.

De eerste stap is altijd de moeilijkste, maar ook de krachtigste. Dus vraag jezelf af: wat kun je vandaag doen, al is het maar klein, om dichter bij je doelen te komen? Omarm het onzekere, laat de illusie van perfectie los, en ontdek dat jij, precies zoals je nu bent, klaar bent om te beginnen.

Liefs A.

Pawsitive Inspirations