Limiting beliefs 💭
Het klinkt misschien op een modewoord maar het heeft een grote impact op ons dagelijks leven.
Een limiting belief of een ofwel gekend als een beperkende overtuiging is een gedachte of overtuiging die je vasthoudt in een bepaald patroon. Dit zijn vaak negatieve overtuigingen over jezelf, over wat je wel of niet kan of over wat mogelijk is in het leven. In dit blog ontdek je wat limiting beliefs juist zijn, hoe ze ontstaan en vooral hoe je ze kan herkennen en doorbreken.
Geloof het of niet maar de oude overtuigingen zijn vaak fout en kunnen behoorlijk in de weg zitten.
Wat zijn limiting beliefs? 💭
Een limiting belief is een diepgewortelde overtuiging die je beperkt in je denken en handelen. Het is wat je zegt tegen jezelf: “ik ben niet goed genoeg”, “ik verdien dit niet” of “dit is onmogelijk”.
Heel vaak ben je je niet bewust van deze gedachten die vanuit ego komen. Dit zit in je onbewuste en beïnvloedt onopgemerkt ons gedrag, onze keuzes en zelfs de kansen in ons leven.
Hoe ontstaan limiting beliefs? 💭
Limiting beliefs ontstaan al vroeg in ons leven. Ze worden gevormd door onze omgeving waarin wij vertoefde en ervaringen die wij op ons levenspad kregen. Ze komen vooral van wat wij herhaaldelijk horen van belangrijke mensen om ons heen, zoals ouders, leraren en vrienden. Misschien werd je vroeger wel verteld dat je hard moet werken om succes te hebben of dat geld voor anderen was en niet voor ons. Zulke uitspraken al zijn ze goed bedoeld maar kunnen zich gaan vast zetten in ons onderbewustzijn. Ze gaan zich gedragen als waarheden waar wij ons hele leven naar handelen.. Totdat je ze gaat onderzoeken.
Enkele limiting beliefs 💭
🆘 Ik moet alles perfect doen
✅ Better done than perfect
🆘 Ik kan niet voor publiek spreken
✅ Oefen! Hierdoor wordt beter
🆘 Ik maak die reis beter niet, wat gaan mensen denken
✅ Maak die reis! Mensen gaan er altijd wat vinden, doe wat je gelukkig maakt.
🆘 Succes is voor anderen
✅ Ga volledig voor jouw succes!
🆘….
✅…
Het effect van limiting beliefs 💭
Limiting beliefs belemmeren je groei en houden je vast in comfortzones. Dit zorgt ervoor dat je je volledige potentieel niet volledig benut. Het zorgt voor een muur tussen waar je nu bent en waar je wit zijn. Limiting beliefs zorgen ervoor dat je de opportuniteiten niet ziet en hierdoor ook mist. Dit zorgt ervoor dat je blijft hangen in ontevredenheid en zorgen ervoor dat visies niet in de wereld kunnen gezet worden waardoor het vaak bij een droom blijft waarvan je denkt dat deze niet haalbaar is. Hierdoor houd je jezelf onnodig klein..
Limiting beliefs loslaten 💭
Door limiting beliefs los te laten, voelt het alsof je ontsnapt aan de gevangenis. Het opent deuren naar nieuwe kansen, zelfvertrouwen en groter gevoel van controle over je leven.
Wanneer je je beperkende overtuigingen vervangt door bekrachtigende overtuigingen maak je ruimte voor groei, succes en een gelukkiger leven
Onthoud: je bent krachtiger dan je denkt en de enige beperking die echt bestaat is degene die je jezelf oplegt.
Liefs A.
Pawsitive Inspirations
